운동에는 항상 부상의 위험이 있고, 적절한 준비운동을 하지 않았을 때 발생할 가능성이 높습니다.
안면마비란 무엇인가?
7번 뇌신경인 안면신경에 발생한 이상으로 인해 안면신경이 지배하는 얼굴 근육을 움직이지 못하게 되는 운동성 신경계 질환입니다. 흔히 '입 돌아간다'고 표현하는 구안와사와 같은 말로, 신경계 질환의 특성상 적절한 치료 시기를 놓치면 영구적인 후유증이 발생할 가능성이 매우 높기 때문에 발병 초기부터 집중적인 관리가 꼭 필요합니다.
스포츠 손상의 여러 원인
Cause of sports damage
근육과 인대에 원래의 힘보다 더 큰 힘이 가해지는 경우
하려는 운동에 비해 근육과 인대가 너무 약하거나 경직되어 있는 경우
관절을 지탱하는 근육과 인대가 약한 경우
개개인 신체 구조 차이로 힘 전달의 불균형
골반 불균형으로 인한 다리길이 차이로 고관절과 무릎에 가해지는 힘이 다른 경우
과도한 발의 내전으로 평발화 : 슬개골이 바깥을 향하게 되어 무릎 앞쪽의 과도한 압력발생으로 인한 무릎통증
발목경직으로 내전 감소로 인한 발의 충격흡수 감소로 인한 스트레스성 골절
여성 고관절 문제로 다리 부정렬(alignment)이 발생하여 슬개골이 바깥쪽으로 밀려나는 경우 인체의 회복속도보다 과도하게 사용하는 혹사와 순간적인 충격으로 인해 염좌(뼈를 연결시켜주는 조직인 인대의 파열), 연조직 손상(근육 긴장/파열, 근육과 뼈를 연결시켜주는 조직인 힘줄의 파열) 또는 골절 및 탈구까지도 나타나게 됩니다.
주요 스포츠 손상
일반적으로, 스포츠 손상은 다음과 같은 4가지 범주로 구분할 수 있습니다.
안면마비의 원인
안면마비의 원인은 크게 중추성과 말초성으로 분류할 수 있습니다.
01. 중추성 안면마비
얼굴의 움직임을 담당하는 신경이 뇌 속을 지나가는 경로에 이상이 발생하여 얼굴 마비가 오는 상태입니다.
중추성 안면마비의 결과로 얼굴의 한쪽이 마비되거나 움직이지 않는 증상이 나타납니다.
중추성 안면마비는 신속한 진단과 치료가 필요하며, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
발생 원인 : 중풍이라 불리는 뇌출혈, 뇌경색 등의 뇌졸중 질환 등
02. 말초성 안면마비
말초성 안면마비는 원인을 단 하나로 특정하기 어려워, 말초성 특발성 안면마비를 벨마비라고 주로 부릅니다.
말초성 안면마비가 수두대상포진바이러스로 인한 경우는 람세이헌트 증후군으로 진단합니다.
람세이헌트 증후군의 특징적 증상은 심한 귀 주변 통증과 귓바퀴에 발생하는 수포입니다.
발생 원인 : 수두대상포진바이러스 등 바이러스 감염, 신경 외상 및 염증, 과한 한랭 자극으로 인한 허혈성 신경 손상 등
01. 어깨
회전근개 손상(어깨충돌증후군, 회전근개파열) 초기에는 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작에서만 통증 발생(어깨충돌증후군)
팔을 측면 60~120〬 각도로 들어올리면 통증 악화, 염증이 있음에도 지속적인 과사용 시 회전근개의 약화로 파열로 진행되기도 함
관절와순 파열 어깨의 안정성을 위해 쫀득한 물질인 관절와순이 어깨 구멍을 감싸고 있는데 던지는 운동을 하거나 팔을 벌린 상태로 넘어지거나 착지 시 발생함 어깨가 잡히는 느낌, 딸깍거리거나 철컹거리는 느낌과 함께 통증발생
02. 팔꿈치
외측상과염(테니스엘보) 팔꿈치 바깥쪽과 팔뚝 뒤쪽 통증이 발생, 심하면 팔꿈치 둘레, 팔뚝까지 통증이 확산되며 손을 꽉 잡거나 문 손잡이를 돌리는 등 수건을 짜는 동작 등에서도 통증 증가
테니스 백핸드 동작에서 자주 발생하여 테니스엘보라고도 불리며 약한 어깨와 손목으로 인해 팔꿈치가 과사용 되면서 발생.
내측상과염(골프엘보) 팔꿈치와 팔뚝 안쪽에 통증 유발, 손을 꽉 잡거나 문 손잡이를 돌리는 등 수건을 짜는 동작 등에서도 통증 증가
골프 스윙 상단에서 오른쪽 팔꿈치의 굴근에 힘이 가해지면서 발생하여 골프엘보라고 불리며 골프와 상관 없어도 팔꿈치 관절과 팔에 무리한 힘이 반복적으로 가해질 때 나타남
03. 허리, 고관절
이상근증후군(심부둔근증후군) 통증, 저림, 무감각 한 증상이 엉덩이에서 시작되어 허벅지, 종아리, 발까지 발생하며 이상근이 좌골신경쪽으로 눌리는 경우 통증 악화.
디스크 증상과 비슷하며 감별진단이 필요
급성허리디스크 데드리프트, 숙이는 동작 등에서 갑자기 추간판이 탈출하며 신경을 압박하여 발생. 순간적인 허리통증과 주로 한쪽 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저리거나 당기는 통증이 발생.
04. 무릎
슬개대퇴동통증후군 통애매모호한 무릎통증으로 휴식으로 안정되었다가 활동하면 다시아픈 무릎통증, 슬개골의 부정렬로 인한 압박으로 무릎을 굽히고 오래 앉아있거나 혹은 러닝, 스키나 사이클처럼 굽혔다 폈다를 반복 시 무릎이 아프고 뻣뻣해지는 증상을 호소
장경인대증후군 골반~무릎아래까지 이어져있는 긴 장경인대의 긴장으로 달리거나 페달을 밟으며 계속 굴곡신전하여 주변 점액낭 혹은 조직들과 마찰하며 발생하는 통증 바깥쪽 허벅지부터 무릎의 어딘지 모를 통증과 묘한 불편감을 호소
십자인대손상 무릎의 전후방 안정성을 담당하는 십자인대가 손상되는 것으로 손상되면 무릎의 관절활액이 급격하게 증가하여 물이 확 차는 증상을 호소. 주로 내측측부인대와 전방십자인대를 같이 다치게 되는 경우가 많음.
반월상연골손상 무릎을 비비는 동작에서 주로 발생하며 무릎의 완충역할을 하는 반월상 연골이 찢어져 충격흡수 역할을 못하고 무릎을 굽히고 펴는 동작이 잘 나오지 못하게 됨. 불안정성이 증가하는 증상. 천천히 무릎의 관절활액이 증가하여 물이 차게되는 증상을 동반.
햄스트링손상 허벅지 뒷부분의 고관절과 무릎을 뒤로 움직이는 근육이 달리기 활동중에 파열되는 경우가 많음. 전속력으로 달리기 할 때나 공을 차는 동작처럼 갑자기 격렬한 수축 시 뚝 소리와 함께 망치로 때린듯한 통증이 발생하며 허벅지에 멍자국이 나타날 수 있음.
05. 발목, 발
아킬레스건염 달리기 할 때 가해지는 반복적인 힘이 충분하지 못한 휴식과 합쳐져 염증을 일으킴. 완전파열의 경우 순간적으로 방향을 바꾸는 경우 발생하게 되고 발목뒤를 차인듯한 느낌이 들거나 탁 소리가 나는 경우도 있음. 종아리가 매우 아프며 붓고 멍들고 걷기 힘든 증상을 동반.
발목염좌 주로 발목이 내번되면서 발생하며 붓고 멍들고 걷기 힘든 것이 주증상. 가벼운 발목 삠처럼 치료 없이 회복되는 경우도 있지만, 인대 파열의 심각도에 따라 통증정도의 차이가 많음. 중증의 발목염좌에서는 인대 완전파열과 연골 골절이 동반되는 경우도 있으며 관절의 불안정성으로 추가적인 염좌가 발생가능함.
족저근막염 아침이나 긴 휴식 후 첫 발을 내딛을 때 발뒷꿈치 바닥에서 통증을 느낌. 근막에 대한 스트레스 증가로 발생하며 보행시 통증으로 걷는 발 모양의 변화로 인해 다른 부위의 연관통증을 유발하기 쉬움
지간신경종 걷다가 순간적으로 찌릿찌릿한 발등의 통증을 느낌. 발의 횡아치가 무너지며 발가락으로 가는 신경이 발가락 사이에서 압박되어 두꺼워 지며 발생. 발생 전에 전조 증상으로 발바닥 3-4번째 사이에 굳은살이 잡히는 경우가 많음.
안면마비 재발 방지
면역력 증강 치료 
단기간 입원 치료 권장 
